GLAD® Ryg – undervisning og træning

GLAD® Ryg – undervisning og træning

GLAD® Ryg er et forløb for patienter med længerevarende eller tilbagevendende lænderygbesvær baseret på anbefalinger fra nationale og internationale kliniske retningslinjer. Forløbet er udviklet i 2018 på Syddansk Universitet i samarbejde med forskere, patienter og klinikere.

Målet med GLAD® Ryg er, at deltagere forstår, hvorfor ryggen gør ondt, og hvad de selv kan gøre for at tackle smerterne og få en veltrænet ryg. Det bærende princip er hjælp til selvhjælp. Deltagelse på GLAD® Ryg er en fælles beslutning af patient og kiropraktor.

Indhold:

Undervisning og træning foregår her på klinikken på små hold.

Første gang undersøges du af vores fysioterapeut som er certificeret til GLAD® Ryg undervisning. Der fastsættes mål med forløbet ud fra dine ønsker og behov og 5 simple tests.

Anden gang fastlægges dit træningsniveau og dine individuelt tilpassede øvelser laves på hold. Derefter er der vejledt træning over 8 uger to gange om ugen.

Der er indlagt 2 timers undervisning om ryggen og hvad du selv kan gøre.

Ved afslutning af forløbet testes, hvor meget du har forbedret dig og din videre plan drøftes.

Der er opfølgning 1 måned efter træningsophør og evt. igen efter 3 måneder.

Priser
Samlet pris med sygesikringstilskud kr. 2.720,-
Pris efter tilskud fra Danmark kr. 1.736,-